Необычные варианты приготовления овсянки

Здравствуй читатель.

Наверное вы уже не раз слышали что есть овсянку полезно,что она богата многочисленными витаминами и минералами.

И думаю многие как и не имеют по утрам время что бы ее варить или же просто им не нравится вкус.

Предлагаю вашему вниманию мой рецепт овсянки на каждое утро.

Сразу уточню ее варить нет необходимости и такой вариант кому то может не подойти.

Если у вас есть проблемы со здоровьем лучше по поводу данного рецепта консультироваться с врачом

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья по желанию любой крупности 3-5 ст л
  • кефир /йогурт любой 100 грамм
  • сухофрукты/фрукты 50 грамм

Способ приготовления:

  1. Берем овсянку насыпаем в глубокую миску и добавляем кефир/йогурт,хорошо перемешиваем. Оставляем на 15-30 минут в зависимости от размера овсянки и степени размокания продукта по вашему желанию.
  2. Сухофрукты моем и заливаем кипятком на 15-20 минут. Потом сливаем воду и промываем их.
  3. Фрукты если надо чистим и моем.
  4. Сухофрукты/фрукты нарезаем произвольно. Или же ставим целиком.
  5. Пока мы делали наши утреннюю подготовку к работе- овсянка приготовилась к еде

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*