Здравствуй читатель.
Весна идет полным ходом и когда как не сейчас вступить на путь полезных салатов от которых можно хорошо насытиться но при этом испытывать легкость. Салат является тем самым блюдом которым отлично можно дополнить мясу и рыбу в любом виде и при этом не остаться голодным.
Только ленивый не рассуждал сколько полезного находиться в зеленых овощах и что их необходимо всем употреблять.
Сегодня мы с вами приготовим салат с листьями салата,шпинатом и овощами,но самое главное это горчичная салатная заправка
Ингредиенты:
- листья салата 0,5 пучка
- шпинат 0,5 пучка
- огурцы 1/2 шт
- редис 4-5 шт
- лук зеленый несколько перьев
- горчичная заправка для салата
- соль,перец по вкусу
Способ приготовления:
- Листья салата и шпинат хорошо промываем несколько раз в глубокой посуде,затем промакиваем полотенцем
- Огурцы,лук редис моем и нарезаем произвольно.
- В салатницу рвем листья салат,шпинат режем произвольно или тоже рвем,добавляем остальные нарезанные овощи.
- Добавляем горчичную заправку для салата и перемешиваем(если необходимо доводим до вкуса солью и перцем)
- Оставляем на пару минут и подаем
- Наш салат готов
